Articles sur comment méditer avec un mantra

J'ai crée ce tableau pour vous donner une idée des différences qu'il y a entre la pleine conscience (mindfulness) et la transcendance...

Cette vieille histoire (racontée par Jon Kabat-Zinn) parle d'un fermier indien qui capturait des singes sur ses terres. Le fermier...

Le célèbre professeur de méditation bouddhiste, Joseph Goldstein, compare l'esprit à une corde. Selon lui, si vous vous accrochez à tout...

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Le nombre de respiration par minute a augmenté au fil du temps. En 1929 une personne respirait en moyenne ...